改掉5个饭后坏习惯，肚子慢慢越变越瘦！
年后大家有长胖吗？今天gugu想教大家几个瘦肚子的小诀窍，只要改掉几个生活中的坏习惯，肚子悄悄变瘦不少，下面一起来看看吧~
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吃水果
晚饭后马上吃水果，会被阻挡在晚餐食物之后，而不能正常地消化， 需要消化2个小时才能缓缓排除 ，从而导致糖分的淤积。
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立刻躺着
刚吃完饭就睡觉很容易引起食物反流，轻则引起不适，重则引起反流性食管炎，入睡以后，会让食物在胃里聚积，这样食物中的热量转变为脂肪。
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剧烈运动
运动时，人体的四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。
—4—
立刻喝水
大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释，不能及时消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，这时人的食量会增加。
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立刻洗澡
晚饭后马上洗澡，会使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，从而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良 、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。
除了改掉以上5种习惯，大家还能从穿搭方面达到显瘦效果。
【短A字裙】
很多腿粗的宝宝选裙子的时候，首选就是A字裙，这种裙子的作用可不只是显瘦哦，对于小个子的宝宝来说，短A字裙可是显高的神器，不过不是所有A字裙都能显高，只有短款的才可以哦！
这条皮裙是今年比较流行的款式，搭配针织衫或者腿型都超有范儿，而且这种版型的半身裙是比较显瘦的，对于下半身肥胖的女生很友好，显瘦又有型。
两个小扣子的固定显得很简约，我大爱这种简约范！搭配针织衫敲显气质，格子纹也是灰常可爱哒。
【露手臂】
想显腿长，可不能把专注点只放在下半身，适当的露出肌肤，不仅是夏日性感的风景线，还能在视觉上拉长上半身的比例，露手臂是最好的套路，这样露，超级显腿长哦！
直接一套穿上就能美美的上街游玩，裙摆非常修身显瘦，简洁的版型给人斯文安静的感觉，乖巧可人的模样太减龄了。
不勾花蕾丝纱网，松舒适松紧腰，裙子质量特别好，很柔很轻，穿着很舒服，长度也很合适，裙子不是特别透，穿着也不会显胖，上身效果特别好！
尖嘴复古的设计更显设计，绑带设计更是今年很火的设计，无论是搭配牛仔裤还是裙子也都很百搭，不会出错的一对鞋子，上脚很显瘦！
【短款上衣】
想显腿长，腰线不能少，对于这种长款的T恤，想显腿长的宝宝必须要拒绝，最好的选择是短款的上衣，最好是在肚脐眼 那个长度的，然后搭配高腰版型的裤装或者裙装，大长腿轻松霸屏哦！
横条纹V领毛衣，有2个颜色，这个黑色和裸色显得人肤色很白，而且还显瘦!很适合学生党。
这款半身裙的设计真的很赞，选用了复古高腰撞色条纹印花的设计，打造了丸美的身材线条，遮盖住了下半身比较胖的部分，留出空间感，艺术感也很强！
这双不仅有颜值，还很好穿，上脚不累，还不磨脚，价格也很便宜，确实意外，搭配裙子和裤子都很lady！
【gugu说】
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