随着养生之道的兴起后，大多数人崇尚早上起来来一杯淡盐水或是蜂蜜水，但到底二者到底有什么不同之处？竟引起网友对此的辩论讨伐，到底早上适合淡盐水还是蜂蜜水呢？

1 淡盐水

淡盐水对于便秘的人来说，是最合适不过了，盐水有清热解毒的作用，每天早晨起来一杯淡盐水可以起到清宿便的作用。古时都用盐来刷牙，所以盐还有杀菌的作用，用盐水漱口，可以避免口腔疾病的发生。

2 蜂蜜水

蜂蜜水更适合冬天的早晨，蜂蜜有润燥的作用，冬天较为干燥，睡了一夜起来，难免口干舌燥，来杯蜂蜜水刚刚好。容易上火或感冒的人喝蜂蜜水也不错，蜂蜜水可以润肺。不过糖尿病人就不要喝了，蜂蜜中果糖成分很高，甜度也很强，不适合糖尿病人引用，要注意了哦~

你适合喝哪种呢?可要对症下药啦！

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