想要提升自己的气质，那么我们首先考虑的是我们不做什么，而不是我们需要什么。因为，提升气质这个概念讲道理实在是太过于笼统了。从语言，肢体，穿搭，发型等各个方面，甚至是社交网络上，都可以做到提升气质这个笼统的概念，那既然提升气质可以说这么多东西，那还不如反过来想想：我们有什么地方是毁三观的操作？

不穿不合适的衣服

其实这也属于比较笼统的概念， 谁都知道衣服穿不好还不如不穿呢。但今天，克磊特还是想为你标注以下几点，那样搭配起来的话就不那么容易出错了。

1.不穿皱巴巴的衣服，西服衬衫你都必须要熨好才行，这样妹子才会觉得你的生活比较精致。

2.不要穿过紧的衣服和裤子，过紧的衣服和裤子容易把身体的整体线条给完全暴露出来，并且看上去就非常的不和谐，所以千万不要穿过紧的衣服和裤子。

3.不要穿运动服运动裤去工作场合，因为运动服的休闲效应容易让别人看上去就形成倦怠心理，还有鞋子一定要干净整洁，这个不需要我多做叙述吧。（别跟我说小脏鞋，你是上班秀气质不是上班耍流氓！）

说话语速要得体

我们一般人如果说非常快的话，说的人可能会觉得自己说的很明白，但是听众可就不那么认为了，他们可能会没有听懂你要表达的东西。

建议平时说话语速太快的人可以找一本书，然后跟着书上的内容读一遍，用手机的录音功能录下自己的声音。以旁观者的角度听听自己的声音，测一下自己的语速，然后稍作调整。