这6个小妙招,让宝宝安睡一整夜!

作者:Z淘 评论:0次

很多宝宝在睡觉的时候都不踏实,经常半夜惊醒,不仅不利于宝宝的成长发育,还累坏了妈妈,其实安抚宝宝睡觉这件事只要找对方法实施起来就很简单了,今天就让我们来研究一下安抚宝宝安睡的小妙招吧。

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让睡觉成为一种习惯

很多宝宝因为天性好动,可能一天到晚也不怎么爱睡觉,这样不利于宝宝的生长发育,因为生长激素大多是在睡眠时间分泌的,因此妈妈们应该让宝宝养成睡觉的好习惯,像睡前让宝宝喝饱奶就是一个小技巧,喝了奶的宝宝不会感觉饥饿,不会在睡梦中惊醒,而且奶粉也有助眠的效果。

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给宝宝最爱的“宝贝”

妈妈们在安抚宝宝睡觉时可能觉得宝宝的玩具占位置就放远了,实际上宝宝的小宝贝们对宝宝起着很好的安抚效果,妈妈们在哄宝宝睡觉时可以把他们的小宝贝放在他们旁边,这样他们就会有安全感,也就跟容易入睡了

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让卧室变得温馨舒适

宝宝天生安全感不强,特别害怕离开妈妈的怀抱,因此睡觉时所处的环境非常重要,因此妈妈们为了让宝宝有更好的睡眠质量应该给宝宝一个温馨舒适的环境,温暖的室内气温、柔和的灯光都是关键,缺一不可。

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调整白天小睡时间

很多妈妈在白天时也会去哄宝宝睡觉,目的是让宝宝多睡一会,结果导致宝宝在晚上反而睡不着了,这样颠倒的睡眠习惯不仅让宝宝整夜闹腾,也不利于宝宝的生长发育,因此为了宝宝的健康成长,妈妈们应当适当调整宝宝的睡眠时间。

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睡前喂饱宝宝

宝宝睡觉时感到饥饿也是宝宝睡觉不踏实的一个重要原因之一,因此妈妈们在安抚宝宝睡觉前一定要记着喂饱宝宝,这样宝宝就吃的饱饱的睡得也香香的啦,而且喂饱也更有利于宝宝睡觉时肠道系统对营养的吸收,让宝宝长得高高壮壮。

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