宝宝频繁夜醒，原来是妈妈没做好这些
对于许多新手妈咪来说，最渴望的应该就是睡一个安稳觉了。其实每个人睡觉都会周期性的醒来，宝宝只是需要有人来纠正自己的睡眠状态，得到安全感和舒适感之后才能再次入睡。但其实妈妈们只要做到以下妙招，就可以安心一整夜啦。
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宝宝频繁醒来正常吗？
事实上，不管是大人还是小孩每天晚上都会醒来五次以上，睡眠质量好的往往不会察觉，你可能就是动动枕头，翻翻身，立马就继续进入到睡眠的循环中了，也忘记了这些短暂的瞬间。但宝宝和大人产生的结果的不一样的，他们会建立一种强有力的联系，认为某样特定的事物一定要和睡眠联系到一起，并且他一定得到这些东西后才能睡。再说的简单一点，他们只是需要一个人来帮助他们纠正睡眠的状态，这样才会安心舒适，才可以放心了进入睡眠，所以说，这其实是正常的现象。
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夜里频繁醒来的原因？
除了正常的周期反应，还有很多引起频繁夜醒的原因。最有可能的就是长牙，一般在第三个月的时候，宝宝就差不多开始长牙，伴随着牙龈肿胀，啃东西，偶尔还低烧，这样睡觉自然不安稳；或者是没有及时更换尿不湿而感到不适；温度不舒适的环境，太干或者太湿，也会导致醒来。房间里空气的不流畅，某种刺激的味道让宝宝产生了不适感，从而影响睡眠。情绪太激动，夜晚会出现兴奋感，也会一直醒来。
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如何缓解宝宝频繁夜醒？
要想改善宝宝夜醒的毛病，要根据每个宝宝的特性抓起。如果是生理因素，除了要保证白天晚上的规律作息，白天最好吃饱就可以避免半夜饿醒，勤换尿布，清爽的感觉让宝宝更容易入睡。
如果是睡觉习惯引起的，爸爸妈妈可以改变一下睡前的环境与条件，比如说在床边放一个小夜灯，睡前在床上垫上几条毛毯，增加舒适感和安全感。许多宝宝睡前如果不喝奶就会睡不着，尽量的隔开宝宝睡觉和喝奶的点，在喝完奶后轻轻拍扶宝宝，还可以稍微玩会儿，给宝宝一个自主睡觉的时间。
让宝宝养成规律，在孩子醒的时候可以多和他互动，这样精力消耗的差不多，晚上夜醒自然也就少了。最后，一定要提供一个良好的居住环境，清新的空气，温暖的灯光，都可以安抚宝宝的情绪。
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