宝宝吃这些使大脑更有活力，你知道吗？
关心下一代就是关心祖国的未来，关爱祖国的花朵，所以儿童的饮食我们更需要关注，人们都想有一个健康聪明的宝宝，那么宝宝吃什么食物会越来越聪明呢？怎样饮食才能使宝宝的大脑更健康更有活力呢？
每周吃一次鱼。
鱼类不仅是优质蛋白质的良好来源，而且富含大脑发育所需的脂肪酸，对3-7对的孩子而言，鱼类是健脑的首选食物，黄花鱼、草鱼、罗非鱼、带鱼、三文鱼等都适合孩子食用，建议每周吃鱼1-2次。
▲宝宝注水保温碗，采用食品级材质，不含有有害物质，安全环保，注入热水掌控温度保温食材不变冷，麻麻再也不用担心小碗被我掀翻啦。属于宝宝自己的餐具，更干净卫生，避免交叉感染。
坚果是健康零食。
坚果中富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及卵磷脂。核桃、花生、杏仁儿、芝麻、松子等都是很健康的零食，对改善脑营养供给很有益处。坚果每天可适量食用20-30克，孩子在食用时应注意安全。
坚持喝奶。
奶制品是钙的良好来源。缺钙的儿童往往出现注意力不集中、记忆力较差等表现。鲜奶、酸奶、奶酪等都是钙的优质来源。一般而言，3-7岁的孩子每天最好保证喝250-500毫升奶。
▲婴儿奶瓶收纳盒，超大容量，沥水抽屉，手提设计携带方便，多功能奶瓶干燥架，整理更方便，防止细菌进入。
▲宝宝的入口安全很重要，所以妈妈们在选择婴儿奶瓶的时候一定要注意哦，这款硅胶奶瓶使用的是独特的进气孔防胀气设计，可持续保持奶瓶中的气压平衡，宝宝持续吸吮也不用担心会吸入空气。
每天一个鸡蛋。
鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，这是大脑完成记忆所必需的物质。因此，孩子每天吃一两个鸡蛋，对健脑大有好处。
▲这款保温水杯采用保温隔热技术，既能保证水温，又不会烫到宝宝的小手，让宝宝在寒冷的冬天总能喝到热乎乎的水，从心里都是暖暖的。
多吃新鲜果蔬。
多给孩子进食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果是非常必要的，猕猴桃、西红柿、草莓、青椒、橘子、樱桃等果蔬中维生素C的含量比较高。维生素C容易被氧化，因此，建议烹制时间不宜过长，水果削皮后应马上食用。
▲加大可360度旋转的防水硅胶围兜，食品级材质，可调节颈围，方便宝宝使用。妈妈从此不再为宝宝抓饭弄脏衣服而烦恼。而且洗涤也很方便哦！
小结 ：以上就是宝宝的食物单子，希望生了宝宝的和将要生宝宝的小夫妻们一定要记在心里，一定要按照以上的单子让宝宝坚持食用，让宝宝们变得越来越健康，越来越有活力。
▲这款多功能婴儿辅食研磨器，可榨汁和研磨辅食，自动搅拌。操作简单。而且研磨器也不会把食材磨得很碎，保留了里面的食物纤维，有利于宝宝发育。
