经过一天的活动，宝宝当然要睡个好觉，爸爸妈妈哄宝宝入睡就显得十分重要了。如果方法不得当，宝宝不仅睡不好，还会影响他们的健康和发育，爸爸妈妈可要注意了。

哄宝宝入睡，这些蠢事你占了几条 1、宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇 2、妈妈陪着宝宝睡 3、宝宝俯睡，妈妈不管 4、搂着宝宝睡 5、天气寒冷时，让宝宝蒙睡 6、冬天给宝宝睡电褥子 7、宝宝在亮灯的环境中睡觉 8、让宝宝裸睡 看到这里，有些妈妈不免大吃一惊：原来我犯了这么多错误啊!其实，哄宝宝睡觉可不是一件简单的事情，学习正确的方式，才能让宝宝们睡得香甜，爸爸妈妈看到宝宝熟睡的样子也倍感幸福啊。 蠢事一：宝宝夜里哭闹，妈妈把宝宝抱在怀里摇 小编：如果宝宝睡到一半突然醒来大哭大闹，你会怎么办? 妈妈小新：我都把他抱在怀里慢慢摇晃，直到他睡着为止。 危险指数：5星 专家点评： 当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候，一些年轻的妈妈们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃，宝宝越哭越厉害，妈妈也越摇越大力，直到宝宝入睡为止。 其实这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，发生脑震荡、颅内出血。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。 蠢事二：妈妈陪着宝宝睡 小编：你有跟宝宝一起睡觉吗? 妈妈Eva：当然，我怎么能放心让她一个人睡觉呢? 危险指数：3星 专家点评： 妈妈“该放手时就放手”，从宝宝一出生，就应积极鼓励他们独自入睡，并渐渐养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。 另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，很难形成小孩独立的个性，这也不利他们的身心发展。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。 蠢事三：宝宝俯睡，妈妈不管 小编：如果发现宝宝俯睡，你会去把他翻过来吗? 妈妈小泓：一般不会，这样怕弄醒宝宝。 危险指数：5星 专家点评： 国外专家发现，婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关，特别是脸朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，因而呼吸道在受阻时，只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃内压增高时，食物就会反流，阻塞本已十分狭窄的呼吸道，造成婴儿猝死。 宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降，从每年约死亡5000人下降到不足3000人，值得妈妈借鉴。但是妈妈应该经常调整宝宝的睡姿，以免睡坏头型。 蠢事四：搂着宝宝入睡 小编：你有搂着宝宝入睡的习惯吗? 妈妈树树:因为担心他，偶尔会搂着他入睡。 危险指数：4星 专家点评： 有些妈妈担心宝宝一个人睡觉有发生意外，就会搂着宝宝入睡，其实，这样做会给宝宝带来一些潜在的危险。搂睡会让宝宝难以呼吸新鲜的空气，吸入的多是被子里的污秽空气，容易生病。同时，妈妈在搂着宝宝的时候就限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环，如果妈妈睡得过熟，不小心将身体挡在了宝宝的鼻孔前面，还可能造成窒息等严重后果。 另外，因为妈妈就在身边，所以喂奶就容易多了，可是这可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯，不易形成定时喂养，从而妨碍宝宝的食欲与消化功能。 蠢事五：天气寒冷时，让宝宝蒙睡 小编：天气寒冷时，你会把被子蒙在宝宝脸上吗? 妈妈Tracy：偶尔会这样做，怕宝宝生病嘛。 危险指数：4星 专家点评： 在冬天或者初春的时候，天气寒冷，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，其实，这样做对宝宝的危害是很大的。 被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合症”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。也有可能引起宝宝呼吸困难，或者窒息。 宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面，以防意外发生。 蠢事六：冬天给宝宝睡电褥子 小编：冬天这么冷，你们有给宝宝热被窝吗? 妈妈Eva：我们家是用电热毯给宝贝热被窝。 危险指数：3.5星 专家点评： 其实，电热毯加热速度比较快，温度也较高，会增加宝宝不显性失水量，引起轻度脱水而影响健康。因此，小编的建议是宝宝不宜使用电热毯。 蠢事七：宝宝在亮灯的环境中睡觉 小编：请问宝宝睡觉时整晚房间是暗的吗? 妈妈Lulu：有时候开半个晚上灯，有时候一个晚上都会开灯，一是怕宝宝怕黑，二是因为半夜一下子要喂奶，一下子要换尿布，灯又开又关的太麻烦，就直接让它亮着了。 危险指数：3星 专家点评： 有些妈妈会在宝宝睡觉的时候开着灯，给宝宝制造了一个光亮的睡眠环境，其实违反了人体适应昼明夜黑的自然规律。 医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。 以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。 蠢事八：让宝宝裸睡 小编：有让宝宝裸睡的经历吗? 妈妈Lulu：夏天的时候有，不能给宝宝吹风扇或空调，就帮他把衣服脱了，这样让他凉爽一些。 危险指数：3星 专家点评： 夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子躺在床上，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部，一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。为防止这一点，即使炎夏也不可裸睡，妈妈不妨在宝宝的胸腹部盖一层薄薄的衣被，或戴个小肚兜，来保护宝宝的小肚子不着凉