作为新手爸妈，冲奶粉是一项必须学的技能。有的宝妈可能会说：“冲奶粉，不就是把水和奶粉都倒到奶瓶里，搅拌均匀就可以了，有什么难的呢。”但事实上，很多宝妈冲奶粉时都会陷入一些误区而不自知。那这些误区是什么呢？

误区1：使用100℃的水冲泡

奶粉中有一种物质，乳清蛋白，当碰到沸水时，会产生凝块，不易宝宝吸收。另外奶粉中含有的免疫活性物质也会受到破坏。一般冲奶粉使用的水，温度建议在70℃以下。具体的最好根据奶粉包装上的说明备注。

误区2：奶粉先放后放水

如果先放奶粉后放水，很容易使奶粉结块，不易溶解，不利于消化吸收。同时，也不好掌握水的比例，实际的水量会减少，就会影响奶粉的浓度。所以，冲奶粉的顺序正确的是根据冲调比例先放水，后放奶粉。

误区3：奶粉冲调得很浓

很多妈妈会以为，奶粉冲的越浓营养越丰富。其实不然，奶粉中含有钠离子，如果没有足够的水稀释，会导致钠离子含量高，宝宝食用过多的会，会使血管壁压力增加，甚至引起毛细血管破裂。当然，奶粉也不能冲得太稀，会造成宝宝营养不良。所以，建议宝妈还是要根据奶粉包装上的配比说明来调配。

误区4：搅拌力度过大或者大力摇晃

冲奶粉时，如果要使奶粉充分溶解，正确的做法是：双手握住奶瓶，然后沿同一方向旋转，注意力度哦。生活中，很多宝妈会用勺子大力搅拌，或者拿着奶瓶大力摇晃，这样会产生大量气体，宝宝吃完，就很容易胀气或者吐奶。

误区5：奶粉经过煮沸，二次食用

很多宝妈，特别是家里有爷爷奶奶的，经常把没有吃完或放凉的奶粉煮沸后再给宝宝食用。但这是不对的，容易使奶粉里的维生素、蛋白质等营养元素遭到破坏。一般没有立即食用完的牛奶，常温下存放不要超过2小时，如果放在冰箱里，也不要超过24小时。放凉的牛奶建议放在装有热水的容器里加热，不要煮沸。