睡觉脚不冷的办法，第4个很少有人知道
冬天最幸福的事情就是在被窝里睡觉了，但是有很多人虽然在被窝里，但是脚却是冰凉的，睡的一点也不舒服。那为什么会这样呢？可能是因为你体寒吧，冬天大部分女生都会出现这样的情况。
其实出现这种情况也是可以通过技巧改变的，今天我们就来说说冬天睡觉让脚不冷的3个办法。
1.泡脚
冬天睡觉前泡脚是最有效的方法，我想大部分都会去这样做吧，但还是有少数人会嫌麻烦而不去做，建议还是多泡脚，不仅有助于睡眠，还有助于血液循环，对身体有好处。
还要注意泡脚的水位在脚踝的以上两寸左右最好，水的温度在四十度左右，并不是越烫越好噢。
2、穿袜子睡觉
泡完脚之后睡觉脚还是会冷，这时候就可以穿一双袜子睡觉，注意袜子不要太紧，不然睡觉会很不舒服，穿宽松柔软一点的袜子，睡觉时会很保暖舒适。
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3、用暖水袋
有的人就很不习惯穿袜子睡觉，觉得很累赘，那就用热水袋吧。天气也渐渐冷了，很多人都会用热水袋来暖手，但是我们脚冷的话，睡觉前也可以把它放在脚边来取暖，这样睡觉的时候就不会担心脚会冷啦。
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4、毛衣套脚上
这个方法是在我很小的时候用到的，以前没有热水袋、电热毯之类的保暖工具，被子也不是很厚，睡觉的时候脚就特别冷，那么睡觉的时候我就用毛衣套在脚上，然后把衣服全都压在被子上，这样睡觉一点都不冷，暖暖的很舒服。
不过，现在应该很少有人会用这种方法了，肉丸也只是拿来和你们分享一下，不知道以上分享的这些睡觉保暖的方法对你们有没有用呢？如果有的话，你们最喜欢哪种呢？
