冬天不涂防晒隔离？别人就是这样比你白的
冬天到了，大美酱的好闺蜜豆豆就开始不涂防晒和隔离了。而且她坚称自己不是因为懒，而是因为“冬天哪里有什么太阳，不需要涂防晒和隔离啦！”我就想问，防晒和隔离防的是太阳光，隔的是大太阳吗？
其实防晒隔离的不是太阳，而是紫外线，相比起简单粗暴的太阳光，紫外线才是让我们的皮肤被晒伤、晒老、晒黑的主要原因，而云层只能阻止 20％ 的紫外线，看不到太阳，不觉得阳光刺眼，并不代表没有紫外线。任何天气任何时候，小仙女们都要好好防晒，不防晒会让皮肤悄悄变老的哦~
1. 防晒和隔离的作用
紫外线波长100nm~400nm：
UVC（100nm~280nm）无法穿透臭氧层，基本也没有什么威胁。
UVB（280nm~320nm）可以部分穿过云层，到达皮肤的表皮层，造成晒伤。
UVA（320nm~400nm）穿透力最强，能把皮肤晒黑。甚至可以到达皮肤的真皮层，直接损伤细胞 DNA。
波长越长，穿透力越强，UVB 在上午 10 点到下午 4 点的时候会比较多， UVA 是一整天都会维持一个高度。 UVB 可以导致皮肤晒伤，变红，而 UVA 则能把皮肤晒黑，乃至直接深入皮肤的真皮层，造成细胞 DNA 的损伤，所以就算是阴天冬天也要防晒。
现在的防晒霜基本都是综合防UVB 和 UVA 的，无论是为了美丽还是健康，我们都应该积极防晒，不能嫌麻烦。
2.防晒霜的原理
现在的防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜：
物理防晒霜」可以在皮肤表面形成一层防护层，能够反射紫外线，优点是防晒时间比较长，缺点是涂上会发白，而且为了形成紧密的保护层的缘故，往往比较厚重，肤感不好。但是物理防晒的粉质成分可以吸油，还能防止因为出油和出汗而造成防晒霜的损失。
「化学防晒霜」可以跟紫外线发生反应，将紫外线转化成热量。相较于物理防晒的产品，化学防晒霜更加清爽肤感好，涂上脸以后凉凉的很水润，缺点是需要每两个小时补涂一次，会比较麻烦。
不过一般来说，如果不是户外游泳、远足的话，早上涂一次防晒基本到晚上还是够用的，刚好到晚上防晒掉的差不多了不用卸妆水卸，用洗面奶洗一洗就干净了。
3. 不同防晒标志的含义
防晒霜上经常有PA+++和SPF50这样的标记，它们是什么意思呢？
PPD\PA（黑色素持续沉着）都是专门用来评价 UVA 防护的指标，SPF 检测晒伤，PPD\PA 检测晒黑，如果你不做防晒措施，晒黑需要 10 分钟，而当你涂抹足量的 PPD 10 防晒霜时，晒黑就需要 10分钟 * 10 = 100分钟。
SPF 代表抵抗 UVB（晒伤） 的能力：比如SPF 15的防晒霜为例 。当你不做防晒措施，晒伤需要 10分钟。而当你涂抹足量的 SPF 15 防晒霜时，晒伤就需要 10分钟 * 15 = 150分钟。这就是 SPF 15 的含义。
4. 如何挑选适合自己的隔离和防晒
油皮痘痘肌为什么更需要防晒？
1. 防晒可以预防长痘：阳光中的紫外线能增加皮肤的自由基，而自由基可以导致皮肤炎症。痘痘本身就是一个炎症性的皮肤问题。不好好防晒就会让情况恶化，产生更多痘痘。
2. 防晒可以控制皮肤出油：日照会让你的皮肤缺水，屏障受损。这时候皮肤会补偿性的出油，来抵挡水分流失。油越多也就越容易长痘。
3.防晒可以防止痘印加深：紫外线能造成色素沉积。如果不防晒会加重痘印的状况，还会造成晒斑，导致整个肤色越来越暗淡。所以，痘痘肌的防晒不仅仅是为了防衰老，也是为了防长痘，防痘印。
推荐痘痘肌和油皮使用物理防晒和化学防晒结合的产品。化学防晒成分的基调保证了质地清爽不黏腻，物理防晒成分的添加又可以吸油。
干皮敏感肌：干皮尽量选择富含保湿成分的防晒霜，比如甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸等。此外，任何含有荷荷巴油的产品都能给皮肤提供额外的保护。敏感肌要注意避免一些刺激成分。
5.涂防晒和隔离需要注意的事项
要涂匀；要及时补涂；最多两小时补涂一次；要根据自己的活动情况选对防晒指数；涂抹量以一元人民币硬币大小对应一张脸为合适；在出门前十五分钟涂抹防晒霜，让涂抹的防晒霜有十五分钟的静置时间，才能够更好地发挥效果。
好啦，关于防晒的小知识大美酱就说到这里啦，小仙女们冬天阴天一定都要记得坚持涂防晒，谁白谁知道啦~欢迎关注大美酱，大美酱和你一起变美！
