冬季坐月子这4类水千万莫碰！新妈别犯傻
很多妈咪都了解到，在生完孩子之后要注意饮食结构的调整，其实大部分妈咪现在还没有关注到我们的生命之源——水，尤其是冬季坐月子，初产妈咪的身体尤为虚弱，所以关于喝什么的问题妈咪也应该注意！接接下来就跟着小编一起来看看，月子里，新手妈咪最好不要喝的水有哪些？
一、【冬季坐月子，这几种水千万别碰！！】：
1、生水---细菌导致炎症
就像是农村孩子小时候喝的井水、溪水之类，我们都把它们叫做生水。生水在常温状态下一般情况下都是有着大量的病毒细菌和寄生虫。在寒冷的冬季，女性刚生完孩子后，气血一般都比较虚弱，身体抵抗力不强，这时候如果马上饮用生水，就有很大的概率会造成各种炎症，像是肝炎、肠炎等。
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2、隔夜水——亚硝酸盐含量高
在生活中，有些妈咪因为贪图一时方便，就把昨天的开水冷掉以后直接烧开继续喝，这放到以前，以前问题还不是太大，但对于还在月子中的妈咪来说，伤害很大。经过多次烧沸之后，水中的有益物质快速挥发，亚硝酸盐浓度快速升高，而这种物质，基本上可算是一种剧毒品，有超大的致癌可能性。
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3、未煮开的水——消毒粉致癌
自来水采用消毒粉消毒，因此自来水中的氯仿含量都是大大超过标准的，在一些时候，闻一下自来水，可能甚至能直接闻到消毒水的味道。所以这时，如果新妈直接饮用这种水，而自身机体抵抗力还不是很强，就很容易会有得直肠癌。
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4、过硬或过软的水——矿物质含量过多或不足
水中矿物质（镁钙等）含量丰富的水，在医学上称之为过硬的水，新手妈咪最好也要避开。原因在于产后肠胃功能还是比较脆弱的，消化功能在这些高含量矿物质的影响下，不容易被母体消化吸收，严重的话还会造成急性腹泻发生。
相反，软水的意思是物质含量较少的水。比如蒸馏水，原因由于水中缺少一些母体恢复必须的矿物元素。所以，新妈如果频繁引用，患上心血管类疾病的可能性会增大很多。
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二、【正确看待“月子水”！预防月子病！】：
最近，网上销售十分火爆的“月子水”引起了准妈咪们的关注，关于月子水，是经由米酒高温蒸馏提取后的水，有的还加入了中草药成分，其分子团很小，最容易被产妇吸收，可有效预防内脏下垂，恢复产前形体。
专家认为，月子水号称分子“较小”，其实它和普通饮用水并无太大区别，只是溶质不同，月子水可以产后服用，但是选购时，要坚持以下两个标准：“
1、“小分子团”
小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。不含酒精成分的米酒精华不但可以用来做菜煲汤，还可以做成月子饮料饮用。
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2、是否含有酒精
含酒精成分的月子水，会抑制母乳分泌，影响宝宝心脑血管及神经系统发育，而且还会透过乳汁影响新生儿睡眠。以高科技工艺剔除酒精成分的月子水，很好地保留了米酒里面的氨基酸等精华，可以促进新陈代谢，有助乳汁分泌。
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【小编有话说】：
整个月子期间，如果都使用月子水，对普通家庭来说，可能成本有些高。小编教你两招DIY月子水的方法：
招式一：养肝茶代替米酒
在月子里，妈咪可以选用养肝茶(红枣+苟己子+党参)炖的水代替米酒，效果很不错！月子前十天是以排为主，中间十天是温补，最后十天才是大补！
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招式二：荔枝水取代水
若家里有长辈坚持绝对不可以直接喝水，产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。
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