宝宝出生时，几斤重才最健康最合适的呢？
不少家庭觉得，宝宝出生的体重要越胖越好，这样表明他营养充足，发育良好。其实不然，一般正常新生儿的出生体重在5到8斤就是适合的。
而且根据英国的一项调查显示，出生体重在6斤左右就是最健康的，并且智力的发育也是最佳的。
那么体重低于5斤或是超过8斤，宝宝是如何的呢？
要是宝宝体重低于5斤，一般是因为当他们还在母体内时，发育进程比较缓慢，于是各个器官都没有发育完全。
这时家长对于宝宝的后天就得多多补充营养，使得宝宝的生长发育尽量赶上正常儿童，不然他们与出生体重正常的宝宝相比，学习能力会比较低。
要是宝宝体重超过8斤，在临床上可以称为巨大儿了，准妈妈分娩时会比较艰难甚至会给她们带去一定风险，而且成年后出现高血压、糖尿病或是肥胖的几率会比较高。
其实关于宝宝出生的体重，并没有"最好"的说法，只要是在正常范围就好了。
那么想要将宝宝体重控制到最佳，孕妈们的饮食上可以进补些什么呢？下面小编有好物推荐哟：
一、【花胶】
花胶又叫做鱼胶，它富含高级的胶原蛋白，孕中期进补花胶可以促进胎儿的健康发育。蛋白质是人体生命的基础，所以吃花胶可以及时补充蛋白质，为孕妈和胎儿提供能量。
产后吃花胶准妈妈下奶也特别快，不用担心奶水不够哟。而且普通女性也不要错过这款花胶，它养颜补血功效也特别佳。
二、【深海鳖鱼胶】
花胶的蛋白质含量非常丰富，这款深海鳖鱼是珍贵鱼种，来自零污染的深海处，所以含有极佳的天然胶原蛋白。
孕妈进补用来熬汤下点，坚持喝不仅有滋补作用，而且对宝宝发育也特别好，产后喝还能促进产后恢复。另外，爱吃鳖鱼胶的女性，气血足，也不容易显老哟。
三、【燕窝】
推荐理由：燕窝可是大家所说的滋补圣品，里面富含蛋白质和碳水化合物，在孕早期进补可以增强孕妈体质，不仅能让宝宝强壮起来，还能变得白皙漂亮哟~
除了好好进补自己，孕妈也可以在孕期适当做些运动，不仅可以控制自身与宝宝的体重，还能提高免疫力，增强体质。闲暇时间可以散步，但是不要让自己过于疲惫。又或是做下孕期瑜伽也不错：
四、【孕妇运动垫】
这款孕妈运动垫专为孕妈打造，取自环保材质，防滑又无味，质地柔软，可以为宝宝创造一个健康自然的清爽氧吧，是孕妈身边的健康小能手哟~
文/枳杳
