这4种胎动，是胎儿对妈妈说：“我很好”
胎儿在麻麻肚子里睡觉的时间的确很长，约占90%。一般小家伙一觉能睡20分钟到70分钟，清醒5分钟到20分钟后，进入下一个睡眠时间段。清醒时的小家伙会很多本事。困了打哈欠、闲时吮吸手指、啃脚丫、玩脐带，还会在羊水里游来游去。
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【不同阶段，胎动大不同】
孕12周开始，胎儿器官形成，四肢功能逐步完善，此时已有微弱活动，但母体还不能感知，需在超声检查时观察胎动。到16周时，胎儿四肢活动范围稍大，胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，只有很少的孕妈咪可以感受到胎动；到妊娠20周时，胎儿四肢活动明显增加，多数孕妈咪可以感受到胎动了；妊娠28～38周是胎动最频繁的时期；38周后胎动略为减少。
TIPS:怀孕后，孕妈咪不要一直待在家里，可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品。宝宝的皮肤很娇嫩，贴身衣服一定要足够柔软↓↓
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【肚里的TA，胎动有规律】
胎动是有一定规律的，一天中胎动有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到次日凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。大致的规律是每小时不少于3～5次，每12小时胎动约在30～40次及以上。需要注意的是，妊娠28～38周是胎动最为活跃的时期，而临近足月，由于胎头下降到骨盆，胎动次数可能会有所减少，但当孕妈咪明显感觉胎动减少时，一定要随时去医院就诊。
TIPS：孕期妈咪要按时产检，让医生了解妈咪和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁 ↓↓
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【肚里的TA，都怎么动？】
胎动有本能行为、肢体运动、刺激后运动等。心跳是最早出现的胎儿宫内行为，妊娠6周左右即可通过超声观察到原始胎心搏动；妊娠12周后胎儿出现肢体运动，可分为躯干运动和四肢运动；当胎儿受到刺激后，也会引起胎心率的变化及胎动。
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1、本能行为。胎儿的心跳、呼吸、眨眼、吸吮、吞咽等行为我们暂称之为本能行为，这些活动通常需要借助仪器才能观察到。这个时候孕妈咪可以用抚摸肚皮分方式和宝宝进行交流。
TIPS：在关心胎儿健康的同时，妈咪也要关注自己的美丽。孕妈咪觉得肚皮痒痒的，这就是要长妊娠纹的信号啦，更郁闷的是，妊娠纹并不会随着分娩而结束。妈咪要坚持从孕早期涂抹孕妇橄榄油，预防和淡化妊娠纹↓↓
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2、躯干运动。弯曲、扭动、上蹬、惊跳、旋转躯干和伸展脊柱，具体运动形式可以表现为惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠等等。孕中晚期，弯曲运动的发生频率是最少的。脊柱伸展的频率在孕28～31周前明显升高，但32周后其发生率无明显改变。扭动和上蹬在孕28周前较其他四种运动出现的频率更高，且上蹬行为占主导地位。
TIPS：为了宝贝健康发育，妈咪在孕期要保持好心情。不妨多出门散步，也可以和准爸爸一起逛街采购婴儿用品，例如婴儿的小围嘴和小袜子，都是宝宝出生后每天都要使用的东西↓↓
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3、四肢运动。即上肢和下肢运动，相当频繁，于24～27周时达高峰，两者间的频率无明显差异。接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动明显减少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。孕晚期孕妈咪会越来越疲劳，除了多休息，饮食营养也要跟上，也为产后母乳做好准备。
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4、刺激后运动。胎动还与孕妇的性格、情绪、爱好以及外界环境的声音、光线和宫内压力有关，例如巨大的声响、强光的刺激、触压母体腹壁等，均会令胎动次数增加，这类运动我们称之为刺激后运动。刺激后运动同样会引起基线胎心率上升、呼吸频率下降、呼吸不规则并伴有喘气、眨眼和惊跳等，其对胎心率和胎动影响将会持续1个小时以上。
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