养生书籍选得好，身心舒畅过双十一
你是否觉得身边的人个个都皮肤好！身材好！气色好！再看看自己，黑眼圈、青春痘、年纪轻轻就“黄脸婆”气色越来越差，体质越来越差。本该生龙活虎、青春洋溢的年纪却像老年人一样。小编提醒你，该注意养生啦！
但是养生问题千千万，与其摸不着头脑似的乱猜，不如买些养生书籍来翻阅，亲自查阅了才放心呀。黑眼圈和气色差的解决方法早早知道，双十一熬夜抢购再也不用担心身体会熬坏，这样身心舒畅的买买买才叫双十一！
读了那么多书你有看过养生书籍吗？也许你会觉得枯燥无味，毫无兴趣，但是养生书籍中的知识道理常是许多专家经年累月积攒起来的，于我们的身体更是有相当大的帮助。今天小编就为大家介绍几本养生书籍，趁着双十一，各位买起来吧！
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《食物寒凉温热属性速查全书》
我们都知道食物有寒凉属性一说，根据我国人民的饮食习惯，掌握食物的寒凉属性，因人配食，因病择食。本书详尽地介绍了常见食物的寒凉属性，包括蔬菜水果、五谷杂粮、肉食水产等等，依据中医理论讲述每种食物的功效、食用禁忌、保健菜谱等，各种食物保健常识一查便知。家中常备这样一本书籍，为全家人提供一个健康的生活品质。
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《滋养药膳汤煲》
本书温暖呈现了108道改善全家人体质的滋补靓汤。78种药材安全解读，超级省事的汤煲制作方法一次性收录 。教你根据个人体质选择合适汤煲，“食材、药材”的性味、功效一一详细分解，让你安全选材，在家一样能煲出美味滋补好汤。
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《养生豆浆·迷糊·五谷汁·果蔬汁大全》
本书分别讲解养生豆浆、果蔬、迷糊、五谷汁的各种制作方法以及每种方法的功效，满足营养均衡搭配、合理膳食的综合需求。图文并茂，好看易懂更好制作。大人小孩都喜欢的味道。
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《经络穴位古法按摩金典》
讲完吃的喝的，身体按摩养生也不能或缺。本书讲解了人体200个常见学位，每个穴位配有3张图，让你3秒找准穴位。功效主治、配伍治病的各种方法作用均摘自古籍，有理有据可查询。备一本这样的书，为自己、为家人解决身体小病痛。
