吃的多不一定胖,吃对了健康还享瘦!
对于爱美的妹子们来说,保持身材是永恒的话题,一旦变胖后,漂亮的衣服都穿不下,拍个照片必需疯狂PS后才敢晒朋友圈,有时候稍稍一运动就气喘吁吁特别疲惫。
为了保持身材,很多人就严格控制饮食,能饿就饿,能少吃就少吃,殊不知这是非常损害肠胃健康的行为。其实吃的少不如吃的对,只要科学饮食、合理搭配,不但吃多了不会胖,更能吃出健康体魄!
【美国进口奇亚籽】
这款奇亚籽手工采摘自一种紫色花中,是一种营养丰富的"种子食品"。奇亚籽中富含膳食纤维和很强的吸水能力,可以帮助人体改善消化系统功能,促进排便;它还会产生一种凝胶,从而有助于保持身材。
【天然有机藜麦】
早在1980年,藜麦就被美国宇航局用于宇航员的太空食品,联合国粮农组织更是推荐它为"最适宜人类的完美的全营养食品"。藜麦能由此殊荣,当然离不开它丰富的营养和神器的功效。藜麦中含有大量的植物蛋白质、膳食纤维、氨基酸以及矿物质等营养成分,能带给人体很强的饱腹感和规律性,从而达到瘦身等目的。
【水果燕麦片】
想要做到美味、瘦身两不误的话,燕麦也许是不错的美食伴侣。这带水果燕麦片选用了优质燕麦作为原料,而且还搭配有多种美味果干,带来了更丰富的膳食纤维和丰富的口感,免去自己搭配果干的烦恼。不论是直接吃还是泡牛奶、拌酸奶,麦片细腻的醇香和果干的酸甜可口都是那么恰如其分,让人爱不释手。
【清宫八珍糕】
软糯细腻又充满营养的清宫八珍糕,曾经是皇家御用食品,延续了四百年的悠久历史,是过节走亲访友的送礼佳品。每个休闲时分也能尽情享用,刷剧时可一片一片体会入口即化的美妙感,与朋友聚会时分享它带来的快乐的同时带来健康,上班族加班时或是学生党忙作业无时间吃饭,八珍糕可以为身体提供能量。
【酵素青梅】
酵素近几年作为健康的代名词火遍世界。甄选纯天然优质西梅和多种水果发酵而成的酵素为原料,现代科学工艺精心制作成酵素油切梅子。吃起来酸酸甜甜,清爽不腻口,保留了西梅独特的酸爽和清香,并富含维生素C及多种矿物质元素。