养生有道！适合秋季养生的即食海参实测
天气转凉，秋风习习，日照减少，空气尤为干燥。一些人心中常会因此产生凄凉，垂暮之感，忧郁，烦躁等情绪变化。随之身体也会出现五花八门的问题，头晕恶心，反应能力降低等症状，十分难受。
特别是在秋天这个季节，天气变化转换很快，很容易产生疾病。也是在这个时候，是一年四季里最应该养生的季节。经过身边小伙伴们的良心推荐，小煮子专门买到了他们推荐的即食海参测一测，看到底养生效果怎么样。
小煮子的小伙伴们都良心推荐够买即食海参，但是购买哪家好呢？因为小煮子是东北“银”，咱们大连水域杠杠的，也是最适合海参生长的地方，所以小煮子精挑细选了獐子岛这家店铺，他们都是从大连獐子岛海域牧场打捞出来的海参，至少买的安心，吃的放心。
1.收货
卖家十分贴心，因为是生鲜类的食品，所以邮寄的顺丰快递，第二天我就收到了，对于急性子的人来说是非常开心的，哈哈。并且细心的是虽然买的是即食海参，但依然在外包装上放了满满的冰袋，保证了海参的质感和口感，在这里给你们点一个赞。
2.外观
打开包装盒，分别有10袋海参和配有10袋汤汁。海参的个头儿也是挺大的，因为是即食的海参，所以食用不用长时间等待泡发过程还是挺方便的。并且每一袋都是独立包装，想吃多少就拆多少，也是棒棒哒！
3.实际操作
材料准备： 对于一个吃货来说，只吃即食海参怎么能满足我呢，当然小煮子要配上白米饭一起搭配，才能满足我的味蕾呀！ 需要准备的：即食海参，热水，米饭，小葱，汤汁（海参自带的就有汤汁）
首先蒸热一小碗白米饭，因为米饭等待时间较长，所以得最先开始做。其次要把包装袋里的海参拆开，然后拿出海参放到冰箱的冷藏室进行缓化解冻。
像小煮子这种上班族，我就是头天晚上拿到冰箱的冷藏室缓化的，第二天早上起来，食用就比较方便了。
海参解冻过后，用一个碗乘一点热水，把海参浸泡在热水之中，热水只要淹过海参就行了。大概浸泡30秒钟，就可以把海参沥干拿出来了。
两道程序过后的海参大概就是这个样子，其实这个样子配上汤汁就可以吃了，但是小煮子认为配上米饭吃会更香。
然后，为了搭配海参最后的摆盘和提味，小煮子准备了自己家后院的小葱作为点缀。当然，除了小葱也可以拿胡萝卜，西蓝花或者小白菜搭配也是很OK的。
这个时候就可以拿出最先蒸热的白米饭装入盘中，然后把海参包装中的汤汁也打开一包，均匀的洒在海参表面上，再放入事先准备好的小葱点缀在盘里，就大功告成啦！ 虽然说大功告成啦，但是小煮子还是要走心的说一下它的优缺点！
优点：术业有专攻，懂得人都知道，海参的营养价值是非常高的，有消除疲劳，增强人体抵抗疾病的能力，挺适合秋冬季节食补的。其次呢，即食海参比其他需要泡发的海参更加方便，省去了很多的时间。
缺点：即便是即食海参，但是与其他即食食物相比，做的时间还是相对比较长的，所以海参解冻的过程得在做海参之前就得做好这个步骤，不然有点费时间。
总而言之，对于生鲜而言，整个制作过程还是很方便的。而且对于秋天这个季节而言，吃海参不干不燥，挺适合养生的。像小煮子这种注意养生又挑嘴的人，真心觉得即食海参是“两全其美”的食物。
