难怪你比同龄人显老，原来竟常做这5件事
女生最怕别人说的两件事，一件是：你最近又长胖了！另外一件是你看起来气色不好，好老。很多时候，由于太忙，生活和工作双重压力下，女生更容易显老。很多人不注重保养，也有很多不良的生活习惯，图得一时舒服，导致比同龄人看起来显老！常做这些事，会让你看起来比同龄人显老！
第一：看刺激的影片
很多人喜欢看惊悚，刺激的影片，晚上吃完饭，看一个这样的影片，会让大脑皮层处于兴奋的状态，影响睡眠质量，所以建议大家，晚上睡觉以前不要看惊悚的影片。
第二：喝很多水
有些人觉得多喝水不上火，多喝水皮肤好，但是喝水的时机不对，晚上睡觉前，喝那么多水，很容易使膀胱有负担，晚上容易上厕所起夜，会导致睡眠质量受损。
第三：思考太多
由于工作和生活的双重压力，导致越来越多的人，晚上睡觉总想着白天的事，今天想着明天的事，精神总是处于高度紧张的状态，这样非常不利于睡眠。所以最后晚上睡觉前，不要思考太多的事。
第四：吃宵夜
很多女生喜欢晚上睡觉前，边看电视边吃零食，晚上睡觉胃部也需要休息，吃太多的零食不消化，身体容易堆积赘肉，而且脸上也容易长痘痘。
第五：熬夜玩手机
很多人觉得晚上睡觉前玩玩手机，能放松心情，其实熬夜玩手机不仅不会放松心情，而且还可能引起第二天精神状态不佳，所以睡觉前最多晚20分钟的手机。
以上这5个都是不良的生活习惯，大家平时一定要避免，很伤身，而且也很显老，不如晚上收拾完，花点时间在护肤上面，坚持护肤的话，一定会有一个好气色的。
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大家要在平时的生活中摒弃这些坏习惯，让我们健康的面对生活，坚持护肤，只有对自己的皮肤负责，我们的肌肤才能看起来显小。
