产后妈妈开奶妙招，必备技能超实用！
“开奶”，就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。那么你知道产后如何进行开奶么？不懂的新妈赶紧来学习吧！
疑问一：什么是开奶？
通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之，“开奶”就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。
疑问二：为什么要开奶？
早开奶的好处多多，吮吸乳头也可以使子宫收缩，减少产后出血，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。
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【开奶8个妙招】：
1、注意饮食
新妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会导致发胖，新妈不可多吃。
2、两边的乳房都要喂
有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
▲孕产妇必备防溢乳垫，独立包装便于携带，方便卫生，能够解决生活中的尴尬问题，由于母乳中富含的营养成分是细菌繁殖的天然温床，衣物及普通卫生级产品上的细菌易引起质变、繁殖。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再次产生。
▲这款电动自然乳感吸奶器，防逆流设计专利，无需前倾吸奶，可以使用最舒适的姿势才能产生更多的乳汁，采用食品级PP材质，用起来妈妈宝宝都非常放心。
5、补充水分
妈妈在喂奶时要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6、充分休息
睡眠不足会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
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7、按摩乳房
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁。妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
8、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。
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温馨提示：
此外，自信是成功的基石，这对于新妈开奶也同样适用。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
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