月子做到位,毛病say byebye

作者:Z淘 评论:0次

怀孕时,妈妈的身体发生了很大的变化,生产时,又消耗了妈妈大量的体力,致使产后妈妈的身体很虚弱。坐月子其实就是让产妇得以调养、恢复。所以说,科学坐月子,关系到女性一生的身心健康。

1、月子期间注意保暖

坐月子要“捂”,其实说的是在月子期间,妈妈要注意保暖防寒,以防留下了月子病。由于产褥期出汗比较多,所以妈妈要勤换衣服,选择一些透气性好、方便哺乳的衣服。

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纯棉舒适面料,柔软透气。圆领开襟纽扣设计,方便穿脱;双侧有隐形拉链,方便哺乳的同时又美观;上衣中长款式设计,保暖性强,搭配同色系裤子,时尚大方、简约好看。

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月子服是为妈妈而买,产后出汗多,纯棉吸汗透气;也是为宝宝而买,侧边隐形哺乳位设计,外出更方便喂养宝宝。款式简洁时尚,产前产后都可穿。妈妈安心漂亮,宝宝健康舒适

2、月子期间饮食要科学

传统坐月子无节制的大补,这是不科学的,应该根据每个妈妈的体质进行针对性进补。产后妈妈身体特别虚弱,失血过多,补血很重要。气血双补,才能尽快还妈妈一个健康的身体。

3、月子期间卫生要做到位

月子期间,卫生要做到位。传统习俗是不能洗澡洗头的,这样更不利于妈妈身体的恢复,容易滋生细菌。特别是月子期间,妈妈们进补比较多,口腔卫生更要做到位,坚持饭后漱口刷牙。

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4、注重身材护理恢复完美体型

产后妈妈的腹壁松弛、子宫脱垂,不注意身体护理,很容易就变成“大肚婆”。产后收腹带可以矫正妈妈由于怀孕而改变的体型,促进子宫恢复,尽快帮妈妈找回从前的自信,恢复到以前的S型曲线。

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