让孩子爱上运动，再给孩子买套运动装！
运动有着很多的好处，不只是身体健康还有心理上的健全。运动可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着中去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然……的时候，情绪会十分欢乐。
这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感，会变得更加优秀，懂礼貌，与人相处较为主动平和。
体育运动是健美的最佳药方。锻炼防止儿童由于营养过剩而造成肥胖。经常参加体育运动的孩子肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较端直，小腹比较扁平，腰肢比较细挑，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。再穿上精神利落的运动装，显得更加精神抖擞，宽松的大帽子，穿着更舒适。
体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，使大脑对动作反应更加灵敏，很有利于对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。在小时候，没有那么多的花样，我们更多的是跑步，上体育课时一言不合就疯跑，满操场的到处跑，那时候的鞋子轻便耐穿。
儿童时期，是锻炼的最好时候。家长应该多培养孩子进行一些适当的锻炼，让孩子可以成长的更健康、更阳光。小孩子的运动会可热闹了，他们绝对是欢乐第一，比赛第二，他们玩得很开心。实践证明，少年儿童坚持“立正”训练，对矫正“O”型腿和“X”型腿非常有效。在全身保持正规的立正姿势，两脚会并紧，两膝关节也会尽力相靠，这样的站立姿势有助腿型修正。
锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高，这是对神经系统良好的调节。孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。
我们都知道，运动对人体的健康发展很有好处，而且运动很多都是要从小开始锻炼的， 孩子从小保持适当的运动，运动对小孩子的身体很有好处，而且，适当的运动还有助于孩子智力的发展。许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼，平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。总而言之，运动的好处的多多的，尤其对孩子来讲，但要需要注意运动的量。
