水果美白，食补白成反光板
俗话说一白遮百丑，因此日常的美白护理是必不可少的，但天天使用美白护肤品，为什么都不见成效呢？不如试试科学的食补疗法，通过吃水果，来补充人体美白必需的微量元素，让皮肤由内而外的红润透白。
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维C美白
橙子里富含大量的维生素C，一个普通大小的橙子就有40mg的维C含量。而作为抗氧化剂的维生素C 能有效抑制黑色素生成以及将黑色素还原，每天补充适量天然维C能够不仅能够有效美白，还能够达到抗氧化、防衰老的作用。
除了橙子以外，柠檬的维生素C含量也非常高，用蜂蜜泡柠檬水喝，坚持一个月就能看到肤色渐渐的改善。美白从来都不是一步登天的，只有慢慢的调养，才能养出好肤色。平时吃点橙子或柠檬，还能促进肠胃消化，提高免疫力。
超级甜的冰糖橙，个头不大，表面稍微有点粗糙，但是这样的橙子不仅皮薄肉厚，而且果肉口感非常好，汁水丰富，酸甜可口。维生素C含量很高，不仅能够补充营养，多吃还能够美白。现摘现发，非常新鲜，性价比很高。
小巧可爱的黄柠檬，属于高档尤克力品种，不仅外形美观，表皮细腻富有纹理感，而且出汁率非常高，内含大量的维生素C。自家果园种植，没有用农药化肥，纯有机食品，无论是泡水还是蜜饯，或是拿来做菜都非常放心。
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果酸焕肤
桃子因为营养丰富素有“天下第一果”的美誉，果肉里不仅富含大量的维生素和矿物质，更贮藏了丰富的果酸。果酸同样具有抗氧化，抑制黑色素生成的作用，并且适量补充果酸还能帮助肌肤锁水，恢复弹性。
草莓内含有大量对肌肤有益的营养素，除了美白保湿的果酸以外，还有丰富的果胶、纤维素，胡萝卜素，便于人体吸收，促进肌肤的新陈代谢。经常吃富含果酸的水果，能够帮助肌肤焕发活力。
产自北京平谷的优质大桃，因为昼夜温差大，日照时间长，加上人工精心栽培，桃子的糖分和水分都特别足。优质红桃的个头大，肉质肥美，脆脆甜甜的，很有咬劲。营养成分丰富，经常食用不仅强身健体，更能美白养颜。
个大味美的草莓，来自生态种植园，采用生物治虫以及科学的栽培方法，绿色无公害，吃起来非常放心。草莓的味道很好，酸甜适中，一口咬下去有奶油般甜蜜的质感。包装也很严实，物流迅速，比去超市里买还要方便。
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花青素透亮
和维C和果酸比起来，花青素似乎没有多少人了解，花青素也叫葡萄多酚，在欧洲被誉为“口服的皮肤化妆品”。葡萄籽里含有很多花青素，在吃葡萄的时候把葡萄籽一同吃下去，美白淡斑，控油抗紫外线。
花青素的抗氧化力很强，能够促进皮肤的自愈功能，有淡化色斑，抗过敏抗辐射的功能。除了葡萄籽，蓝莓里也含有丰富的花青素，多吃蓝莓还能够强化视力，促进视网膜细胞中的视紫质再生。
这种玫瑰香的葡萄皮薄肉厚，汁水足，只需要轻轻一挤葡萄肉就能从果皮中剥除。口感非常瓷实的大颗葡萄，还带有淡淡的玫瑰花香，吃起来回味无穷。葡萄的分量很足，营养丰富，特别是葡萄籽里富含的花青素，美白圣品。
来自智利的特级蓝莓，现采现摘空运至国内的新鲜蓝莓，深紫的蓝莓吃下去，能够感受到来自阳光雨露的气息，果肉绵实清甜。连皮带籽都可以吃，不仅吃起来放心，而且富含花青素，保护视力，促进肌肤焕白新生。
