初秋换季别犯愁，痘痘什么全赶走
长痘痘是让人很苦恼的事情，祛痘也是一个很漫长的过程，许多人都认为痘痘过了青春期会自然好，可是却不尽然，如果你没有一个好的习惯，那么痘痘随时随地无论什么年纪都有可能会长的哦~特别是换季的时候，是不是容易爆痘呢?那么有哪些方法能最大限度的改变长痘痘的习惯呢?
···护肤品别乱用···
长痘痘的女生一定要注意哦，尽量避免刺激性大产品，多使用温和的非皂基水溶性洁面一定会给你更好的保护，购买产品之前看清楚成分表，要购买不含或少含酒精的爽肤水/化妆水，购买具有消炎抗氧化成分的精华以及轻薄不油腻且低封闭性的保湿乳霜并且最使用具有全波段防护力的防晒产品，这些都能帮你避免长痘，自古珍珠粉都是美容的利器，其实珍珠粉也有祛痘的功效
珍珠粉能够清洁毛孔，从而能够避免生痘，睡前彻底清洁肌肤，用少许水调开珍珠粉，点于痘痘处，第二天清晨洗去，可有效防止痘痘滋生，且不留痕迹，切记不要让除了医生以外的任何人包括你自己来挤你的痘痘哦
···坚持运动···
每周至少累计一个小时的中等强度运动，运动的好处相信不用我说，很多人都知道，它对于痘痘也是有着积极意义的，不仅仅是单纯的为了身体健康，因为运动可以诱导体内的多种生化反应，缓解身体的炎症，促进身体排毒，身体里的毒素排出了，你还怕脸部会通过长痘痘的方式排毒?
瑜伽是现在非常流行的一种健身方式，非常适合女生，瑜伽不但能强身健体还能达到修生养性德作用，这款瑜伽垫非常适合初学者，弥雅瑜伽垫加长加宽之后更方便使用，加厚运动防滑无味保障您的安全~
···坚持低GI饮食···
低GI是什么？GI代表血糖生成指数，长期的高GI饮食会使诱发胰岛素过度分泌，在一系列的反应之下进而诱导皮脂过度分泌，同时亦会增加身体炎症，并且还会产生糖化产物AGEs。如果觉得这样说有点听不懂，那么通俗一点说就是，少吃甜食。少喝一点奶制品，同时多吃些豆类的食物会对你有很大的帮助。
···避免熬夜···
尽量最大化的减轻自己的压力，稳定自己的情绪，这都是非常重要的影响因素，虽然我知道这很难做到，但是为了自己的脸，你必须要尽量克制，如你的问题所述，每日吃不好睡不香不会有别的结果，只会让你形成一种恶性循环。而有一个良好的心态、稳定乐观的情绪将会在很大程度上缓解炎症，不要小看我们的激素调节系统，它还是很厉害的。如果睡不着不妨试试这款蒸汽眼罩
眼罩发热15分钟左右，暖暖的蒸汽，眼罩不发热时，也可以带着当作避光眼罩使用，非常舒适，有助于睡眠，适用于电脑族、熬夜者、近视者等，用眼过度人群~
···坚持防晒···
最后这一条可能会有点意外，那就是做好防晒工作，为什么要防晒呢？因为我们皮肤分泌的皮脂中含有角鲨烯这个东西，在阳光的照射下非常容易被氧化成氧化鲨烯，它具有很强的致粉刺性和致炎性。同时，日晒还会加重皮肤氧化，加速皮肤老化，破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，致使皮肤粗糙。如果有痘印还会加深痘印~
这款防晒不需要我多介绍了吧，这款防晒一直是防晒界的宠儿~轻薄不油腻，重点是还能防水防汗，非常适合我们日常使用。
与痘痘作战是一个长期的过程，需要正确的方式以及坚持哦~
