身高是男性很在意的一个话题，国内大多数男性身高在170-180CM之间，影响着男性身高的因素也比较多，今天小编给大家带来男性突增身高的3个阶段。

第一阶段： 学龄前期

(4～6岁)是生长发育的重要时期，也是长高的基础阶段。6岁左右补钙，对今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的时候，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

第二 阶段 ： 学龄期 　　10～16岁是发育期，个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。大多数男生身高增长最快的阶段就是在这个阶段。

第三阶段：青春期 　　男性17～25岁是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段骺软骨还未真正愈合，每年还存在着3～5厘米的长高潜能。这个阶段我们经常会发现身边的朋友突然就变高了！想要“百尺竿头，更进一步”就需要在这个阶段好好补充营养。

还处于青春期末尾的男生们可以加大生活营养，少熬夜，令自己的身高再冲刺一把！