女人最怕的是岁月匆匆，脸上肌肤松弛，年龄感蹭蹭的显现。抗老并不是到了30+才要开始忧心的问题，想要肌肤保持在年轻的状态，抗老的工作就要趁早。

抗老用什么产品？

市面上抗老精华、紧致精华、抗氧化精华等多种产品令人眼花缭乱，我们以25+的女生保养需求来说，每个人应该必备哪几类产品？这几种产品涂抹顺序是怎么样的？

解文：对于25+的女性而言，抗氧化精华与抗老修复型精华是必备的首选。要预防初老现象，抗氧化型精华可先扫除加速肌肤老化的破坏因子，减缓肌肤松弛老化的速度。而修复型抗老精华则可以强健肌肤弹润层结构(这一层跟肌肤的弹性度有者很大的关系)，维持胶原蛋白与纤维细胞的充足，保持肌肤弹性与润泽。而在精华迭加使用时，建议以精华液作用的肌肤层做为淮则，使用顺序依次应为抗老修复型精华、而后抗氧化精华、接着是紧致型精华。

抗老产品没效果？

有人觉得这些产品涂抹后，并没有明显的紧致效果（至少从肉眼上看不出多大变化），是否就因此认为没有使用的必要了？

解文：要涂抹完有立即紧緻的效果其实涂抹蛋清也可以做得到。想要紧实效果明显可利用胶体本身的特性将肌肤立即紧实拉平，这类的产品比较偏向保养兼具彩妆效果，具有物理性紧实提拉以及视觉性的改善效果，但洗个脸可能就恢复原本的样子。而真正要做到的抗老保养，主要还是必须促进肌肤层“弹润结构”的充足，像是增加胶原蛋白、弹润纤维或是活化纤维母细胞…等弹润构造，这一层越丰润肌肤弹性越好。但是增加弹润结构的蛋白质并不是一朝一夕就可立马达成，建议你耐心的给自己三个月时间，从第一个月到第三个月你会逐一的感受到产品为肌肤带来的澎润、抚纹、紧实的效果，这样一步步的改变才是扎扎实实的帮助你肌肤回春。

防晒和抗氧化

抗老保养最需要做的是什么？

解文：抗老保养首要做的一定是防晒与抗氧，这样听起来你可能会觉得老生常谈，不过当你知道在炙热的阳光下裸晒15分钟，所导致的黑素色形成与胶原蛋白的流失可能花上90天以上的时间可能还不一定补救得回来时，就明白“防晒”是最高性价比的抗老美白保养。而抗氧化的保养不仅可以清除导致肌肤老化鬆弛的破坏因子，还可以效降低外来因子对肌肤的刺激。不仅如此，不同的抗氧化成份也分别具有不一样的额外（plus）功能，像是植物型抗氧化成分大多也具有舒缓、抗炎的作用，可以协助稳定肌肤。而维生素C的抗氧化作用到了一定的浓度也可以促进胶原蛋白合成，澎润年轻肌肤需要的弹润结构。对于抗老保养而言，都有者1+1>2的效果喔。

晚间是护肤黄金时段

晚间是肌肤修养的最佳时期，请讲述一下晚间临睡前完整的护肤过程应该是怎么样的？

解文：晚间是肌肤细胞的最佳修复时期，好好掌握这个时段不仅可以恢复肌肤年轻状态，也能够调整问题性肤质。而完整的护肤步骤应该是卸妆、洗面奶、化妆水、精华液、眼霜、乳液（或是面霜）。其中卸妆的动作除了有上妆的人一定要做之外，也鼓励容易长粉刺闭口的族群可以选择一款温和的卸妆产品（乳或凝胶的质地）来做过期性油溶性污垢的代谢（每周2~3次），让毛孔更加干净，也更利于后续产品吸收。而化妆水则有助于打通肌肤水通道促使后续的保养成分吸收的效果，想要后续保养品吸收效果好，这个步骤千万省不得的喔。

另外，想要提高夜间修复功效，最重要的就是精华的选择，“修复抗老”或是“抗氧保湿”的精华液都有助于扫除肌肤底层不安定的破坏因子，在健康肌肤的同时也能协助提升肌肤修复能力，搭配夜晚期间肌肤的自我修复力，对于维持肌肤年轻可以达到事倍功倍的效果，另外，在使用精华液的时候搭配按摩更有助成分渗透吸收。

最后，乳液或是面霜的选择就需要依个人肤质不同决定（中性偏干-面霜、中性偏油-乳液）。乳液跟面霜除了可以帮助肌肤锁住营养，对于锁水保湿、改善粗糙暗沉，维持肌肤的皮脂膜健康也都是相当有帮助的喔。

内养是关键

只是外用产品就希望不老是不可能的，生活习惯上哪些是最不利于抗老的？

解文：生活习惯中，熬夜、抽烟、高糖饮食是导致肌肤快速老化的可怕杀手。熬夜首先影响的是人体自我修复能力，当人体在凌晨一点到三点之间没有进入睡眠休息状态，人体的修复激素（生长激素）就会分泌不完全，导致修复能力降低，老化加剧。而抽烟则会让身体细胞沉浸在多种有毒物质的破坏当中，不仅会让肌肤老化加速，肤色也容易较一般肌肤蜡黄，对于身体各个器官的破坏也有一定程度的影响。至于高糖饮食呢，除了会让你变得更胖，还会让身体水肿的问题更加严重。而其中与蛋白质作用的糖化反应也是加速肌肤弹润结构崩毁的原因，导致肌肤粗糙、鬆弛、下垂的情况更加严重哦。